課題：呼吸をするように。

こんにちは！新卒「国際協力師」の延岡由規（@yuki_nobuoka）です。

今月は中旬から日本への一時帰国をしたり、大切な仲間が日本からカンボジアに視察に来てくれていたりと、文字通り、動き回っていました。

日本とカンボジアの往復や、フィールドへの移動、滞在しているバッタンバンからシェムリアップの往復など、ここ2週間の移動距離を計算したらすごいことになりそうです。。

今日、よく行くカフェにおよそ3週間ぶりに訪れ、店員さんから「最近来てなかったけど、何してたの？」と訊かれてしまうほどです。

という言い訳をして、このところ、ブログやSNSの更新がほとんどストップしていました。
久しぶりにゆったりと過ごせる週末を迎え、約10日間ブログを更新しなかったら自分がどのような状態になるのか、書いておこうと思います。

インプット過多

今の私の状況をひと言で表すと、まさにこれです。
毎日、生きているだけで膨大な量の情報が得られます。目で見たもの、耳で聞いたもの、鼻でにおったもの、舌で味わったもの、肌で感じたもの。。
毎日、仕事を通してたくさんのことを考えますし、生活の中でたくさんの発見があります。
しかしここ数日は、これらの情報をただ単に受け取って、消費している状態に陥っていました。

インプットの質・量に対して、明らかにアウトプットの量が足りていなかったのです。

その結果、どうなるか。

頭の中で考えだけがぐるぐる回って、結局何も生まれてこない。
かえって、思考を巡らせる前よりも、余計に頭の中がぐちゃぐちゃになってしまうこともしばしば。

これは本当に良くない状態です。

私の場合、一度思考が始まると、とことん深化していきます。これはポジティヴな方向にも、ネガティヴな方向にも。
プラスの方に思考が進んでいく分には全く問題ないのですが、これがマイナスに進んだ日には、恐ろしいことになるのが想像つきますよね。

では、どうしていくか。